우울, 불안, 스트레스 극복
프로그램 1개월 이용권
선착순 마감
8만원
*코치 수 한정으로 조기 마감될 수 있어요.
이제 인사이드와 함께
치료의 마침표를 찍으세요!
지금까지의 치료법은 잊어주세요
생각을 바꾸는
심리치료 프로그램
심리상담 1회 비용으로
온라인으로 매일
전문가와 함께
프로그램 종료까지
딱 3개월
인지 치료에 기반한
증상 재발 방지
이런 분들께 추천드려요
우울, 무기력, 불안, 스트레스, 식이장애 등 정신건강 문제를 오랫동안 겪고 계신 분
문제의 원인을 제대로 알고 싶으신 분
전문가가 매일 함께하길 원하시는 분
시간과 장소에 구애받고 싶지 않은 분
뻔한 얘기만 하는 심리상담이 지겨우신 분
심리상담 비용이 부담스러우신 분
정신과 약의 부작용이 걱정되는 분
어떤 프로그램 인가요?
생각을 바꾸는
심리치료
심리상담의 뻔한 위로는 잊으세요.
인사이드는 생각 속 숨겨진 문제의 원인을 찾아 정신건강 문제를 근본적으로 해결해요.
나의 판단
왜 연락이 없지? 나를 싫어하나…
나의 생각
나는 좋은 사람을 만날 자격이 없어
깊게 뿌리박힌 믿음
나는 사랑받지 못해
과학 기반으로
검증된
현대 정신건강 이론이 모두 담긴 최초의 디지털 프로그램이에요.
어떻게 진행 되나요?
매일 진행하는
섬세한 활동
내 상황에 맞게 유연하게 제공되는 100개 이상의 활동들로, '생각의 지도'를 그려나가요. 지도가 완성되면 문제 속에서 방황하지 않게 될 거예요.
생각을 찾는 문답
생각을 돌아보는 질문에 답을하며, 스스로 생각을 객관화 합니다.
나에게 맞는 과제
글을 읽거나 문제에 답하고, 직접 행동하며 도전하는 등 문제를 해결하기까지 정말 다양한 과제가 제공될 거예요.
훈련 받은
전문가와 함께
프로그램 시작과 동시에 매칭되는 1:1 전담 코치는 내가 헤매지 않고 문제를 해결할 수 있게 도울겁니다.
아직 고민 중인가요?
가격 부담은 덜고
효과는 확실하게
심리 상담보다 저렴한 비용으로, 재발 걱정 없이 문제를 뿌리 뽑으세요.
심리상담
약 40만원
4회기 기준
인사이드
8만원
↓80%
1개월 기준
안전한지 걱정 되세요?
은밀하고
위대하게
아무도 나를 알 수 없게 익명으로 참여할 수 있어요. 프로그램을 통해 변화된 모습으로 주변을 놀라게 하세요.
누가 만들었나요?
2년 간의 개발,
함께한 3만 명
인사이드는 서울대학교 의과대학 출신 의사 창업자의 리드하에 운영되고 있으며, 그간 철저히 검증된 서비스 운영 노하우를 기반으로 프로그램이 완성되었습니다.
Anxy
불안 개선
Betty
식이장애 개선
Loomy
우울증 개선
Somny
불면증 개선
인사이드
통합 인지치료 프로그램
완성
프로그램 구성
오리엔테이션
현재 상태를 점검하고 주요 고민을 알아갈 거예요. 그리고 삶에서 가장 중요한 가치를 찾고 정해요.
걸림돌 제거
무기력, 불면, 폭식, 사회불안, 압도하는 불안, 충동 등 치료를 방해하는 행동 문제가 있다면 해결하고 넘어가요.
생각기록
부정적인 감정을 느꼈을 때 상황, 생각, 행동을 기록해서 부정적인 감정과 행동을 다스릴 단서를 찾아나가요.
개념화
꾸준히 기록한 생각기록을 바탕으로 무의식적으로 떠오르는 자동적 사고를 찾고 나의 인지체계를 그려나가요.
인지재구성
인지체계에서 발견한 생각들을 객관적으로 바라보고 합리적인 생각들로 전환하는 훈련을 해요.
수용과 탈융합
일상에서 떠오르는 감정과 생각들을 판단하지 않고 알아차리며, 기꺼이 받아들이는 훈련을 해요.
전념
삶의 가치에 부합하는 행동을 찾아 실천하며 나의 가치 있는 삶을 위해 온전히 전념할 거예요.
종결
프로그램이 끝날 무렵에는 스스로 극복할 수 있는 힘이 길러져 있을 거예요. 당신의 마지막 심리치료입니다.
*프로그램의 구성과 순서는 내가 가진 문제에 맞춰 다르게 진행됩니다.
실제 유저들의 이용 후기
급하지 않게 내 리듬에 맞춰 코치와 함께 진행할 수 있어서 좋았어요
힘찬, 프로그램 1주차
모든 것은 내 생각으로부터 시작되었고, 그 생각을 바꾸면 문제가 해결될 거라는 걸 깨닫게 되었어요
햇살, 프로그램 2주차
체계적인 활동들을 마치고 나면 나의 생각들이 한 눈에 보기 쉽게 정리가 돼요
여름, 프로그램 3주차
내 정신건강 문제도 끝이 있다는 것을 알고 깊은 안도감이 들었답니다
라이트, 프로그램 4주차
인사이드와 함께하세요
지금부터 3개월
앞으로
자립할 30년
아직, 궁금해요
모든 증상에 효과적인가요?
언제부터 시작할 수 있나요?
프로그램은 얼마나 걸리나요?
심리상담과 어떤 점이 다른가요?
약을 대체할 수 있나요?
서비스 이용에 대해 궁금한 점은 편히 문의해 주세요.
문의하기
Orwell health, Inc
대표 홍승주 사업자등록번호 378-86-02282
통신판매업신고 제 2022-서울강남-02138 호
서울특별시 강남구 역삼로 168, 202호 (역삼동, 회성빌딩)
support@orwellhealth.org
